arzumeydan Günlüğü, 19 Kas 18

arzumeydan Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Durmuyordu🤗🤗

54,2 kg Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Kasım 2018:

848 kcal

Yağ: 29,39g | Prot: 50,82g | Karb: 93,09g. Kahvaltı: Yumurta, Maret Sucuk, Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Tavuk Ciğeri, Kırmızı Lahana, Soğanlar, Kepekli Ekmek. devamı için...

1320 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Günaydın kedi sever bayan 😇

14 Ağu 19 üye tarafından: rockteacher


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

arzumeydan Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

arzumeydan Günlüğü, 19 Kas 18

Yorum Gönder

arzumeydan Kilo Geçmişi