19 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2251 kcal
|
Yağ: 45,17g | Prot: 74,80g | Karb: 386,10g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Muz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Etli Türlü, Domatesli Bulgur Pilavı, Yayla Osmancık Pirinç. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|