19 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 61,09g | Prot: 103,75g | Karb: 186,92g.
Kahvaltı: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Hortex Черная Смородина, ВкусВилл Отруби Сила Трав, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Baker House Тарталетки , Салат из Крабовых Палочек, Греческий Салат, Midori Лапша Гречневая "Соба", Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aperatifler/Diğer: SK Тунец Кусочками Натуральный , Мандарины, Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|