19 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 60,70g | Prot: 65,40g | Karb: 199,76g.
Kahvaltı: Café, Nutella Nutella, Pain Blanc. Öğle Yemeği: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomates Cerises, Laitue, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 5%, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Sauce Béchamel. Akşam Yemeği: Grenade, Beurre de Cacahuètes, Miel, Carrefour Lait Demi Écrémé, Flocons d'Avoine, Pomme. Aperatifler/Diğer: La Brioche Dorée Double Café Crème, Muffin aux Pépites de Chocolat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|