20 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 61,72g | Prot: 99,33g | Karb: 174,47g.
Kahvaltı: Hortex Черная Смородина, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский , Овсяноблин. Öğle Yemeği: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква), Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Midori Лапша Гречневая "Соба", Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Akşam Yemeği: Груша, Яйцо (Целое), Шампиньоны. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мандарины, Hortex Черная Смородина, Окей Груша Конференс, Даниссимо Творог Мягкий. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|