21 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 68,22g | Prot: 96,72g | Karb: 148,32g.
Kahvaltı: ВкусВилл Вареники с Творогом, Мясновъ Сметана 15%, Кофе. Öğle Yemeği: Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками, Три Правила Бефстроганов из Говяжьей Вырезки с Гречей. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Грудка Индейки, Солнечная Фазенда Руккола, Укроп. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Финик, Избенка Греческий Йогурт 5%, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|