21 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
879 kcal
|
Yağ: 43,71g | Prot: 64,52g | Karb: 58,58g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Acuka, Karışık Tahıllı Ekmek, Yumurta Omleti, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Zeytin, Zeytin. Akşam Yemeği: Çupra, Çiğ Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Portakal, Ayva. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|