21 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 80,04g | Prot: 96,72g | Karb: 83,11g.
Kahvaltı: Yumurta, Domatesler, Biber, Zeytin, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Namet Sucuk. Öğle Yemeği: Brokoli, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Patates, Sızma Zeytinyağı, Biftek. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|