23 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 55,74g | Prot: 121,50g | Karb: 154,59g.
Kahvaltı: DopDrops Арахис Шоколад Стевия, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Ашан Крупа Овсяная. Öğle Yemeği: ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, Желтый Сладкий Перец, Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Льняное Масло. Akşam Yemeği: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Бондюэль Зеленая Фасоль Резаная, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Желтый Сладкий Перец. Aperatifler/Diğer: Каждый День Ягоды Быстрозамороженные: Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Hortex Черная Смородина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Окей Груша Конференс. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|