24 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 23,36g | Prot: 72,28g | Karb: 111,79g.
Akşam Yemeği: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Keşkek, Nohut, Nohut. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|