24 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 106,29g | Prot: 76,15g | Karb: 121,21g.
Kahvaltı: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Salam, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Sahanda Yumurta, Pınar Sosis. Akşam Yemeği: İçli Köfte, Komagene Çiğ Köfte, Mayonez, Rus Salatası, Beyaz Ekmek, Et Sote, Sütaş Eski Kaşar. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|