24 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 66,47g | Prot: 92,24g | Karb: 136,33g.
Kahvaltı: Слодыч Печенье К Чаю, Сахар, Каша Рисовая на Молоке, Простоквашино Сливки 10%, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло (Соленое). Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Barilla Макароны, Оливковое Масло, Морковь, Мираторг Мраморная Говядина, Говядина Постная. Akşam Yemeği: Домочай Хлеб Домочай Литовский Тёмный, Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Арахис, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Mlekovita Camembert, Bonfesto Provoletta Mini, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|