25 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 53,95g | Prot: 108,62g | Karb: 220,68g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Коричневый Сахар, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Вологодское Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Печень Говяжья Жареная, Винегрет домашний. Aperatifler/Diğer: Овсяно-банановый кекс с чёрной смородиной, Кофе, Тёма Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Лактика Йогурт Греческий 4%, Бабаевский Шоколад Горький. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evgenija_kuligina Kilo Geçmişi
|