25 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 46,48g | Prot: 107,23g | Karb: 178,88g.
Kahvaltı: Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta (Bütün). Öğle Yemeği: Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Filiz Makarna, Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Ülker Bitter Çikolata %60. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|