26 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 66,85g | Prot: 76,71g | Karb: 195,13g.
Kahvaltı: Pain aux Céréales, Carottes Roties, Carrefour Filet de Cabillaud. Öğle Yemeği: Nutella Nutella, Café, Vahiné Noix de Coco Râpée, Sucre, Markal Farine de Seigle Type 130, Oeuf, Danone le Nature. Akşam Yemeği: Cake citron, Flan epinard ricotta, Tomates. Aperatifler/Diğer: Prunes, La Brioche Dorée Double Café Crème, Pomme. devamı için...
|
|
1747 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Ev İşi - 28 dakika, Merdiven Çıkma - 10 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat ve 52 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|