Ö.BüLBüL Günlüğü, 26 Kas 18

Ö.BüLBüL Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Allahmmmm coooook şükürler olsunnnn.. devamını nasip etsnnn

63,5 kg Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg. Geriye kalan: 3,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Kasım 2018:

1127 kcal

Yağ: 37,67g | Prot: 27,09g | Karb: 181,62g. Akşam Yemeği: Fellah Köftesi, Ceviz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kabak Tatlısı. Aperatifler/Diğer: Sırma Doğal Maden Suyu. devamı için...

2147 kcal

Egzersiz: Leslie - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

Amin diyelim öyleyse😉

26 Kas 18 üye tarafından: Arzum1234

:) teşekkürler

26 Kas 18 üye tarafından: Ö.BüLBüL

Zayiflayinca bülbül gibi şakıyorsun.😁

26 Kas 18 üye tarafından: Jake epping

Soyadimdandr :) :) :) mutlulugm dilime vuruyosa :)

26 Kas 18 üye tarafından: Ö.BüLBüL


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ö.BüLBüL Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ö.BüLBüL Günlüğü, 26 Kas 18

Yorum Gönder

Ö.BüLBüL Kilo Geçmişi