27 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 26,26g | Prot: 46,65g | Karb: 134,04g.
Kahvaltı: Innocent One in A Vanillion, Banane, Gekochtes Ei, Teekanne Indischer Chai Classic. Öğle Yemeği: Edeka Junge Erbsen Extra Fein, Knorr Pasta Snack Pilz-Rahm-Sauce, Sea Gold Rollmops. Akşam Yemeği: Knollensellerie, Cornichons, Champignons, Rindersuppenfleisch, Senf Mittelscharf, Tomatenmark, Zwiebeln, Rote Paprika, Porree, Möhren. Aperatifler/Diğer: Clementinen. devamı için...
|
|
1973 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat ve 30 dakika, Alışveriş - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
 Yorumlar
Huhu Maddy, was ist da denn passiert? Hoffe dir geht es gut.
27 Kas 18 üye tarafından: Nizzy1988
|
was soll ich sagen: Ich fange wohl nochmal von vorne an ;-) Ich habe mir hier jetzt bestimmt 2 Monate eine Auszeit genommen und kopftechnisch geht es mir super und die generelle Motivation & Konzentration (bes. auf Arbeit) sind wieder da....nur mit dem Spiegel und der Waage bin ich nun Spinnefeind :-D
27 Kas 18 üye tarafından: maddytepunkt
|
Und das kommt jetzt als nächstes, damit du rundum happy sein kannst :-). Das wird, ich drück dir ganz doll die Daumen und trette dir hier auch gern in den Popo ;-)
27 Kas 18 üye tarafından: Nizzy1988
|
27 Kas 18 üye tarafından: maddytepunkt
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maddytepunkt Kilo Geçmişi
|