maddytepunkt Günlüğü, 29 Kas 18

maddytepunkt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

66 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg. Geriye kalan: 10 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Kasım 2018:

860 kcal

Yağ: 32,17g | Prot: 50,12g | Karb: 84,94g. Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Kräutertee, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Sea Gold Rollmops, Gut Bartenhof Premium Mini Gemüse Frikadellen, Lidl Dattelcherrytomaten, Milbona Skyr Pur, Eisbergsalat. Akşam Yemeği: Korn Mühle Roggenkraftbrot, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Biscotto Karamell Gebäck. devamı için...

Haftada 1,8 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Sehr gut Maddy, so soll es weiter gehen! Klasse. Wünsche dir einen tollen Donnerstag!

29 Kas 18 üye tarafından: Nizzy1988

Wünsche ich dir auch, Nizzy :-)

29 Kas 18 üye tarafından: maddytepunkt


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

maddytepunkt Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

maddytepunkt Günlüğü, 29 Kas 18

Yorum Gönder

maddytepunkt Kilo Geçmişi