01 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 46 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 45,98g | Prot: 65,47g | Karb: 93,19g.
Kahvaltı: Kuru Üzüm, Mantar Sote, Pazı Sarması, Kelle Paça. Öğle Yemeği: Ceviz. Akşam Yemeği: Tatlı Kiraz, Kırmızı Erik. Aperatifler/Diğer: Limon Suyu, Kemik Suyu, Dana Etinden Yapılan Köfte, Süt. devamı için...
|
Haftada 11,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|