02 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 36 kg.
Geriye kalan: 42 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
838 kcal
|
Yağ: 42,88g | Prot: 57,10g | Karb: 64,55g.
Kahvaltı: Sarımsak, Badem, Limon Suyu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kelle Paça. Öğle Yemeği: Kemik Suyu. Akşam Yemeği: Tatlı Kiraz, Erikler, Şeftali. Aperatifler/Diğer: Mantar Sote. devamı için...
|
Haftada 70 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|