zuzu46495 Günlüğü, 29 Kas 18

zuzu46495 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

85 kg Bugüne kadar kayıp: 48 kg. Geriye kalan: 30 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Kasım 2018:

1151 kcal

Yağ: 66,41g | Prot: 33,50g | Karb: 109,93g. Kahvaltı: Menemen. Öğle Yemeği: Ayran, İçli Köfte. Akşam Yemeği: Yayla Çorbası. Aperatifler/Diğer: Elmalı Turta, Yoğurt Çorbası. devamı için...

2249 kcal

Egzersiz: Yemek Pişirmek - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

aman ya Rabbi. bu ne kadar sürede oldu 😀

29 Kas 18 üye tarafından: mlkmlkmlkmlk

7 ayda

29 Kas 18 üye tarafından: zuzu46495

Maşallah zuzu tebrikler başarılarının devamını dilerim 🙄

29 Kas 18 üye tarafından: mlkmlkmlkmlk

Sağolun

29 Kas 18 üye tarafından: zuzu46495


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

zuzu46495 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

zuzu46495 Günlüğü, 29 Kas 18

Yorum Gönder

zuzu46495 Kilo Geçmişi