30 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
856 kcal
|
Yağ: 27,88g | Prot: 59,32g | Karb: 92,07g.
Kahvaltı: 卵, チョコ. Öğle Yemeği: チーズ, 食パン, UCC BLACK 無糖. Akşam Yemeği: フランスパン, 芋, ほうれん草, ささみ, 加藤産業 ゆであずき. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|