|
Yapıştı bu seksen gitmiyor arkadaş bırak yakamı
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 68,81g | Prot: 53,67g | Karb: 127,42g.
Kahvaltı: Wasa Original, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Zeytinyağı, Zeytin. Öğle Yemeği: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Dana Kavurma. Aperatifler/Diğer: Kuru Hurma, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Fındık, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|