01 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 91,01g | Prot: 58,93g | Karb: 89,95g.
Kahvaltı: Badem, Fındık, Badem, Fındık, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Etli Nohut. Aperatifler/Diğer: Portakal, Elma, Simbat Soslu Mısır. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|