03 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 53,99g | Prot: 90,20g | Karb: 175,80g.
Kahvaltı: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква), Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Отруби Сила Трав, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Ашан Крупа Овсяная. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Akşam Yemeği: Шашлык из Баранины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Aperatifler/Diğer: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красная Икра Нерка, Избенка Хлебцы без Добавок, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|