03 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1937 kcal
|
Yağ: 58,01g | Prot: 102,71g | Karb: 251,61g.
Kahvaltı: Mezzetürk Etsiz Acılı Çiğ Köfte, Ceviz, Bal, Ev Yapımı Yoğurt. Öğle Yemeği: Doğadan Yeşilçay Nane Limonlu, Kühne Karışık Turşu, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Malatya Pazarı Karışık Kuruyemiş, Çemen, Beyaz Ekmek, Hurma, Elma, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Çemen, Beyaz Ekmek. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|