arzumeydan Günlüğü, 03 Ara 18

Kilo korumadayken kilo vermek,gece poğaçaları zayıflatırken ben😂😂😂😂
53,7 kg Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

990 kcal Yağ: 59,25g | Prot: 26,88g | Karb: 89,31g.   Kahvaltı: Peynirli Poğaça, Peynirli Poğaça, Peynirli Poğaça. Akşam Yemeği: Patates Graten, Patates Graten, Patates Graten. devamı için...
1308 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,2 kg kaybediyor

42 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 22
Yorumlar 
Bu nasıl oluyo vücudu şaşırtarak mi ? 
03 Ara 18 üye tarafından: bilgeyaprak1616
Bilgeyaprak sanıyorum ondan oldu,bir aydır falan kilo korumadayım çünkü,ama korumada bile oyle aşırı yemek yemedim hep kontrollü gidiyorum,dün gece poğaça yapıp 2 tane yedim bugün sonuç bu oldu,şaşırtmaktan oluyo herhalde🙂 
03 Ara 18 üye tarafından: arzumeydan
:) darısı basimiza 
03 Ara 18 üye tarafından: Ö.BüLBüL
bende 53.7 olmak istyrm :) 
03 Ara 18 üye tarafından: Ö.BüLBüL
hadi yine iyisin ama dikkat et daha fazla verme 
03 Ara 18 üye tarafından: LÂ TAHZEN 5748
Ö.Bülbül inşallah sende ulasirsin en kisa zamanda hedefine🙂 
03 Ara 18 üye tarafından: arzumeydan
La Tahzen aynen vermek istemiyorum artık zaten,korumak yeterli,ama inanki kilo vermek korumaktan daha kolay bence🙂 
03 Ara 18 üye tarafından: arzumeydan
Korumak nasıl böyle oluyor hep mş korusak ne yapsak arzu hanm 
03 Ara 18 üye tarafından: tugbazvoo
Tugbazvo sanirim kilo alma korkusuyla,vermeye calistigimiz zamandan daha az yiyoruz,ondan boyle oluyo🙂 
03 Ara 18 üye tarafından: arzumeydan
tebrikler arzu :) 
03 Ara 18 üye tarafından: n_34_
Vaaaayyyy bravo... 😘😘 
03 Ara 18 üye tarafından: zeynoo;)
Aamiiin teşekkürler :) 
03 Ara 18 üye tarafından: Ö.BüLBüL
Zeyno Birsey aklıma geldi yanlışlıkla ayışığına sordum Sen sigarayı bırakacaktın ne oldu o iş 😅 
03 Ara 18 üye tarafından: n_34_
Kız arzu kaç kalori aldın da zayıflamayı başardın 😂 korumada 
03 Ara 18 üye tarafından: bizibilenbilir
Şu profil fotonu da sürekli maryliyn manson sanıyorum  
03 Ara 18 üye tarafından: bizibilenbilir
Nasıl oluyor da oluyor?🤔😀 
03 Ara 18 üye tarafından: merkez valisi
Tesekkurler Nikoo🙂 
03 Ara 18 üye tarafından: arzumeydan
Saol Zeynoomm😘😘 
03 Ara 18 üye tarafından: arzumeydan
Nimbus tesekkurler🙂 
03 Ara 18 üye tarafından: arzumeydan
Bizibilenbilir 1000 ile 1300 arasında geziniyorum halâ işte,arada cozutsamda🙂 
03 Ara 18 üye tarafından: arzumeydan

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


arzumeydan Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.