04 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,9 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 65,94g | Prot: 37,20g | Karb: 104,02g.
Kahvaltı: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Yoğurt Çorbası, Türlü, Fırında Köfte. Öğle Yemeği: Meyveli Kek. Akşam Yemeği: Türlü, Fırında Köfte. Aperatifler/Diğer: Ayran, Lokum. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|