04 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 41,04g | Prot: 56,59g | Karb: 118,27g.
Kahvaltı: Wasa Mild Cheese Sandwich. Öğle Yemeği: Wasa Delikatess, Tarhana Çorbası. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Fırınlanmış veya Kızarmış Kaplı Tavuk Goğsü Derisi ile Birlikte. Aperatifler/Diğer: Koska Tahin, Tahin Pekmez, Wasa Delikatess, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Wasa Delikatess. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|