05 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 81,73g | Prot: 126,58g | Karb: 128,34g.
Kahvaltı: Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Сыр Мягкий Бри. Öğle Yemeği: Приготовленная Брокколи (без Жира), Vитамин Летняя Смесь, Котлеты из Индейки. Akşam Yemeği: Сельдь Соленая, Хлеб Дарницкий, Увелка Гречневый Продел, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Aperatifler/Diğer: Lindt Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой и Зёрнами Какао, Домик в деревне Творог 5,5%, Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
05 Ara 18 üye tarafından: oslo70
|
Да пока нифига не дефицит, никак не войду в ритм
05 Ara 18 üye tarafından: Arodaxis
|
Ну, раз не дефицит это ж радует вдвойне! 😉
05 Ara 18 üye tarafından: oslo70
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|