05 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 81,05g | Prot: 135,59g | Karb: 154,09g.
Kahvaltı: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Sainsbury's Easy Peelers, Cherry Tomatoes, Asda Stir Fry Vegetables, Nong Shim Kimchi Ramyun Noodle Soup, Hazelnuts or Filberts Nuts , Teriyaki Sauce . Akşam Yemeği: Cadbury Dairy Milk, Cherry Tomatoes, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tesco Smoked Bacon Rashers. Aperatifler/Diğer: Reese's Peanut Butter Cups Miniatures, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, USN 100% Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|