05 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 52,46g | Prot: 144,42g | Karb: 142,37g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Король Орех Арахисовая Паста с Какао , Геркулес Геркулес Монастырский . Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо (Целое), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриное Филе, Кабачок. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Хлебцы Пророщенные Зёрна , Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|