Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
bizibilenbilir
Günlük
05 Ara 18
bizibilenbilir Günlüğü, 05 Ara 18
bizibilenbilir Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Bu diyetle devam edersem 😂 20 günde 1 kilo veriyorum bugün üçüncü günü
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,9 kg
.
Geriye kalan:
7,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Aralık 2018:
2116 kcal
Yağ: 123,88g | Prot: 71,06g | Karb: 181,64g.
Kahvaltı:
Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Nescafe Cappuccino.
Öğle Yemeği:
Ülker Hobby, Poğaça, Zeytinyağı, Yumurta, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği.
Akşam Yemeği:
Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Mis Peynir Topları, Zeytinyağı, Yumurta, Beyaz Ekmek.
Aperatifler/Diğer:
Portakal, Amigo Kabak Çekirdeği.
devamı için...
342 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
sabit kilo
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
Vücut acaba kaçıncı günde lanet olsun deyip havlu attı 🤣
05 Ara 18 üye tarafından:
abartach
😂 Bugün
05 Ara 18 üye tarafından:
bizibilenbilir
Bugün yanlış hesaplamışım kalori açığım yok 😂
05 Ara 18 üye tarafından:
bizibilenbilir
20 günde 1 kg hiç şikayet etmem kendim 😁😁ben ayda 1 kg versem ok modundayim
05 Ara 18 üye tarafından:
yueksel.g
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
bizibilenbilir Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle