06 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 42,70g | Prot: 116,75g | Karb: 197,03g.
Kahvaltı: 芋, 野菜スープ. Öğle Yemeği: ご飯, 豚肉の生姜焼き. Akşam Yemeği: 焼き芋, 蟹, カキ, 野菜スープ, ご飯. Aperatifler/Diğer: DNS dns whey protein 100 lemon. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|