Jale64 Günlüğü, 06 Ara 18

Jale64 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

80,2 kg Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg. Geriye kalan: 16,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Aralık 2018:

713 kcal

Yağ: 28,59g | Prot: 26,82g | Karb: 81,25g. Kahvaltı: Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin. Aperatifler/Diğer: Altınkılıç Light Kefir, Fındık, Kuru Hurma, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. devamı için...

Haftada 8,4 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Şu 80 li rakamlardan bir türlü kurtulamadım

05 Ara 18 üye tarafından: Jale64


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jale64 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jale64 Günlüğü, 06 Ara 18

Yorum Gönder

Jale64 Kilo Geçmişi