07 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 64,60g | Prot: 69,21g | Karb: 112,67g.
Kahvaltı: 野菜スープ, しめじ, 醤油, カキ, ご飯. Öğle Yemeği: ロールパン, セブンイレブン 豚角煮. Akşam Yemeği: エビ, アスパラガス, 鶏のもも肉, スペアリブ, ご飯. Aperatifler/Diğer: ビスケット. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|