07 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
943 kcal
|
Yağ: 50,08g | Prot: 48,91g | Karb: 81,90g.
Kahvaltı: Altınkılıç Kefirli Yoğurt. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Limon, Tatlı Soğan, Turp, Etli Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sucuk, İçli Köfte. Aperatifler/Diğer: Fındık, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|