07 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 41,38g | Prot: 45,95g | Karb: 119,25g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Sucuklu Yumurta. Öğle Yemeği: Eti Karam Bitter. Akşam Yemeği: Turşu, Dost Ayran, Çiğköfte Dürüm. Aperatifler/Diğer: Elma. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|