08 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 78,72g | Prot: 119,00g | Karb: 146,64g.
Kahvaltı: Избенка Сметана 15%, Избенка Сметана Термостатная 15%, Чернослив, Ежевика, Кофе, ВкусВилл Вареники с Творогом. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Огурец (с Кожурой), Телятина Гриль. Akşam Yemeği: Чай, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк "Классик" из Говядины, Сыр Пармезан (Твердый), Грейпфрут. Aperatifler/Diğer: Кедровые Орехи , Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, ВкусВилл Творог 5%, Банан, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|