08 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2202 kcal
|
Yağ: 86,18g | Prot: 99,74g | Karb: 261,48g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Tepsi Kebabı. Aperatifler/Diğer: Greyfurt, Portakal, Tadım Sarı Leblebi, Kurabiye, Bal. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|