09 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
801 kcal
|
Yağ: 31,66g | Prot: 20,30g | Karb: 114,12g.
Kahvaltı: Yeşil Elma, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Yoğurtlu Makarna, Meyveli Kek, Dereotlu Poğaça. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|