09 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
754 kcal
|
Yağ: 24,47g | Prot: 17,04g | Karb: 116,64g.
Kahvaltı: Cappy Kayısı Suyu, Mercimek Köftesi, Ispanaklı Börek, Poğaça. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Domatesler. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|