10 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 80,93g | Prot: 52,79g | Karb: 163,48g.
Öğle Yemeği: Sezar Salata, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Akşam Yemeği: Turşu, Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Ülker Çizi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|