10 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
815 kcal
|
Yağ: 29,37g | Prot: 53,50g | Karb: 92,03g.
Kahvaltı: Yumurta, Yumurta, Acuka, Zeytinyağı, Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kuru Çökelek, Köy Ekmeği. Akşam Yemeği: Köy Ekmeği, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Maşallah maşallah erimeyi düşünüyon galiba 😅 😅 yakomda kaybolıcan😂
10 Ara 18 üye tarafından: zeynoo;)
|
Zeynoomm valla bende anlamadım,bu ara sıkıntılarım var biraz yemeklerle pek aram yok ondan sanırım😘😘
10 Ara 18 üye tarafından: arzumeydan
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|