10 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 30,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 47,29g | Prot: 73,40g | Karb: 103,57g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Domatesler, Uno Light Ekmek, Pınar Light Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Tavuk Baget, Ispanak Çorbası, Çoban Salatası, Tavuk Baget. Aperatifler/Diğer: Kuru Üzüm, Elma. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|