11 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
474 kcal
|
Yağ: 22,12g | Prot: 51,41g | Karb: 14,49g.
Kahvaltı: Zeytin, Kiraz Domates, Yumurta Beyazı, Koska Tahin, Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Sütaş Kaşar Peyniri. Öğle Yemeği: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Külbastı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|