11 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2087 kcal
|
Yağ: 75,72g | Prot: 89,25g | Karb: 267,03g.
Kahvaltı: Ikea Овсяное Печенье, Ашан Круассан, Кофе Эспрессо, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Öğle Yemeği: Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Akşam Yemeği: Мария Печенье, Barilla Макароны Отварные, Гранат. Aperatifler/Diğer: Сладэль Торт Творожный, Jelly Belly Драже Жевательное, Ашан Хурма, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|