12 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2192 kcal
|
Yağ: 96,76g | Prot: 103,99g | Karb: 225,82g.
Kahvaltı: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе Эспрессо, Ikea Овсяное Печенье, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны. Öğle Yemeği: Бахетле Котлеты Диетические из Индейки Паровые, ВкусВилл Винегрет с Квашеной Капустой, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Махеевъ Майонез, Окей Салат Рыбный. Aperatifler/Diğer: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Ашан Хурма, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|