Glamore Günlüğü, 13 Ara 18

Glamore Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

51 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg. Geriye kalan: 1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Aralık 2018:

1227 kcal

Yağ: 45,32g | Prot: 56,38g | Karb: 145,12g. Kahvaltı: Dardanel Kaşarlı Salamlı Sandviç. Öğle Yemeği: Peynirli Börek. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Et Döner. devamı için...

150 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,8 kg kaybediyor

38 Destekçi Destek

Yorumlar

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

12 Ara 18 üye tarafından: MislinaKaşıkçı

tebr,kler

13 Ara 18 üye tarafından: üyeiste

Teşekkürler:)

13 Ara 18 üye tarafından: Glamore


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Glamore Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Glamore Günlüğü, 13 Ara 18

Yorum Gönder

Glamore Kilo Geçmişi