13 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 37,91g | Prot: 57,96g | Karb: 48,98g.
Kahvaltı: Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden). Aperatifler/Diğer: Fıstık Ezmesi, Pestil. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|